Hur mår magen?
Nästa del att tänka på är hur din mage och tarm fungerar. Sverige är ett av de länder i världen med mest magproblem och tyvärr har vi en sjukvård som inte är uppdaterade gällande hur man läker detta område eller vilken kost som idag stör ut.
De flesta som söker sig till min mottagning lider av någon sorts oreda i mage eller tarm. Gaser, illamående, inflammationer, tarmfickor, diarré eller förstoppning. Allt detta har en trigger eller orsak bakom då vi är skapta att ha en fungerande matsmältning.

Jag vill att det ska vara enkelt att äta bra mat. Att räkna kalorier hoppas jag alla har slutat med. Kroppen är så mycket mer än hur många kalorier den behöver. Vi är helt beroende av specifika näringsämnen för att våra celler ska fungera optimalt. Därför är det stor skillnad mellan att få sin näring från makaroner och köttbullar kontra ångkokta grönsaker och fisk.

Lär dig mer om matsmältningssystemet och få tillgång till enkla och goda recept som hjälpte mig att bli frisk…