Ekoappen Retreat

Tack allihop, det var så trevligt att få spendera dessa dagarna tillsammans med er. Så mycket glädje och positiv energi. Här har jag försökt samla allt på ett ställe till er som jag lovade skicka ut. Så det är bara att börja föra in någon ny välgörande vana i livet…
Videon med övningen för hjärnan och mycket mycket mer för er hälsa och välmående hittar ni inne på Helify. Glöm inte använda er rabattkod: EKO30

Här har ni även filerna jag delade ut samt länkar till bra träning:

KinesioBreathing

Egenvård hemma

Tips på bra livsmedel

Sensingyoga för vagusnerven

Posturalyoga

Lymfbehandling hemma

Läs gärna mina blogginlägg inne på Ekoappen om träning m.m.