Din hälsa och välmående i fokus!

Är du trött på att inte må bra?
Vill du lära dig mer om kroppen och kunna njuta av hela livet?

Vi erbjuder kunskap och enkla konkreta råd på förändringar som ger dig ett friskare och piggare liv.

Hitta din personliga väg till en hållbar hälsa med ett välbeprövat koncept.

Om Helify

Varför Helify och vad vi kan erbjuda dig…

Blogg

Läs om olika spännande ämnen och lär dig mer om kroppen…

Föreläsningar

Titta på föreläsningar om olika ämnen och lär dig mer om din egen kropp…

Andning

Andas harmoniskt och med rätt rytm är steg ett till ett bättre mående. Här får du lära dig mer och tillgång till olika övningar…

Sömnen

Sova gott och vakna pigg innebär en bra start på dagen. Du kan förbättra din sömn på flera olika sätt…

Känslor

Hitta ett inre lugn genom att lära känna och frigöra dina känslor för att kunna njuta av allt livet erbjuder…

Mindful Tapping

Lägg dina gamla trauman, fobier och rädslor bakom dig en gång för alla med denna effektiva metod…

Kosten

Låt maten vara din goda medicin som bygger upp dig inifrån med ett enkelt upplägg att följa samt goda recept…

Lymfsystemet

Få igång flödet i ett av dina viktigaste detoxsystem som även är viktigt för ditt immunförsvar…

Postural träning

Få kroppens muskler och leder att arbeta rätt, undvik eller minska stelhet och värk med denna nya moderna metod…

Hormoner

Din hormonella balans påverkar dig både fysiskt och psykiskt. Det gäller både män och kvinnor…

Gravid

Må ditt bästa före, under och efter din graviditet. Samt få enkla tips för vad små magar mår bra av för mat…

Medlemsforum

Ställ frågor till oss eller tipsa och hjälp varandra…

Tips

Få tips & trix på bra sidor, terapeuter, event eller andra hälsostärkande delar…

Tävlingar

Vi har regelbundet tävlingar dä du kan vinna fina hälsostärkande priser…

Missa inte att du numera kan ta träning online på din friskvårdspeng via jobbet.