Välkommen till ett nytt forum som hjälper dig att hitta Din egen väg till att uppnå och bevara Din personliga optimala fysiska och psykiska hälsa.

Lever du med smärta eller stelhet i kroppen? Vill du undvika framtida skador? Är din kropp svullen eller har du ödem? Har du hormonell obalans? Behöver du göra upp med gamla jobbiga känslor eller trauman? Vill du prestera bättre i din idrott? Saknar du energi och inre styrka? Vill du optimera din dag? Fungerar inte din mage som den ska? Vill du lära dig laga nyttigare mat?
Känner du att det är dags att må bättre? Då har du hittat rätt…

Jag som startat Helify heter Anna Baard-Blixt och driver sedan 7år tillbaka en privat hälsomottagning i vackra skärgårdsstaden Karlskrona som näringsterapeut, blodanalytiker, massör och optimumtränare. Med ett förflutet som landslagsidrottare brinner jag för att alla människor oavsett bakgrundskunskap ska få chansen att uppnå sin personliga optimala hälsa oavsett hur man mår idag. Tyvärr fick jag avsluta min framgångsrika karriär för tidigt just p.g.a. en kropp som ständigt krånglade, både med återkommande infektioner och ryggont.

Det tog sedan ytterligare 4år psykiskt tuffa innan jag till slut hittade rätt väg tillbaka, vilket snabbt ledde till avstampet för mina utbildningar inom kost, hälsa, andning, massage och fysioterapi.
Under tiden av studerande och barnafödande tappade jag dock bort mig själv igen och prioriterade istället att hjälpa alla andra som sökte sig till min mottagning. I år kände jag att det var dags att hitta tillbaka till en hållbar och givande livsstil och detta vill jag fortsätta göra tillsammans med er. Jag har redan gjort resan en gång tidigare och vet hur mycket bättre vi alla kan må.

Min dröm är att Helify ska blir en plats där vi stöttar varandra och hittar en väg till ett bättre mående. Ni får tillgång till det material jag använder på min mottagning och inspireras till att ta nya steg på din egen resa, där jag finns tillgänglig med den kunskap jag samlat på mig genom åren. Jag och mina kollegor arbetar utifrån ett helhetstänk där kropp och knopp hör ihop. Nu vill jag göra detta tillgängligt för alla, speciellt dig som inte har möjlighet att besöka någon mottagning liknande vår.

Det viktigaste jag har lärt mig är att vi alla kan må bättre med rätt hjälp…

Därför vill jag nu ge alla chansen att hitta sin egen väg för att må eller prestera bättre.

-Som medlem i Helify får du tillgång till föreläsningar, olika träningspass, stärkande kroppsövningar från OptimumMetoden, lymfövningar, hälsotips, traumahantering och kostråd med enkla recept m.m. Se de aktuella områdena nedan.

-Det finns en föreslagen handlingsplan samt olika filer att skriva ut om du behöver en röd tråd att följa för att komma igång.

-Oavsett var du befinner dig i ditt mående, om du är man eller kvinna eller bara nyfiken på hur kroppen fungerar så har Helify något att erbjuda dig.

-Om du är gravid finns det tips om hur du kan må bra både under och efter graviditeten, samt tips på bra lättlagad mat för växande barn.

-Det finns ett privat medlemsforum där alla medlemmar kan fråga, peppa och lära känna varandra. Kanske hittar du en ny vän som befinner sig på samma nivå som du.

-En gång i månaden erbjuds en onlineträff för alla medlemmar där ni kan fråga och stötta varandra eller passa på att be mig om råd, samt går jag igenom de vanligaste frågorna som dyker upp i medlemsforumet. Dessa möten kan även ses i efterhand.

Månadstävlingar med hälsostärkande priser där du som medlem automatiskt är med och tävlar.

-Allt finns tillgängligt online för dig så du kan läsa i lugn och ro eller lyssna på en föreläsning ute i vår vackra natur. Mer kunskap om kroppen kommer delas med er regelbundet.

-Du väljer själv vilka delar du vill använda dig av och i vilken takt.

Medlemsnivåer

Uppstart: Tillgång till allt färdigt material löpande tills sidan är klar

Efter officiell lansering väljer du hur länge du vill vara medlem.
Ju länge medlemstid ju billigare blir det för dig.


Missa inte att du numera kan ta träning online på din friskvårdspeng via jobbet.

-Avgiften drars automatiskt från det betalsätt du registrerar.
-Du kan när som helst säga upp ditt medlemsskap enkelt under Min sida.
Uppstartsmedlem avslutas när Helify lanseras officiellt och då kan du välja hur du vill fortsätta ditt medlemsskap utifrån vad som blivit viktiga delar för dig.
Som tack för att du valt att bli uppstartsmedlem får du dock behålla din månadsavgift i ytterligare 2 månader.

Välkommen till ett nytt steg på din hälsoresa…

Andning

Andas harmoniskt och med rätt rytm är steg ett till ett bättre mående. Här får du lära dig mer och tillgång till olika övningar…

Sömnen

Sova gott och vakna pigg innebär en bra start på dagen. Du kan förbättra din sömn på flera olika sätt…

Känslor

Hitta ett inre lugn genom att lära känna och frigöra dina känslor för att kunna njuta av allt livet erbjuder…

Mindful Tapping

Lägg dina gamla trauman, fobier och rädslor bakom dig en gång för alla med denna effektiva metod…

Kosten

Låt maten vara din goda medicin som bygger upp dig inifrån med ett enkelt upplägg att följa med kunskap om hur magen fungerar samt goda recept…

Lymfsystemet

Få igång flödet i ett av dina viktigaste allra detoxsystem som även är viktigt för ditt immunförsvar. Här får du tillgång till kunskap och videos med övningar…

Postural träning

Få kroppens muskler och leder att arbeta rätt, undvik eller minska stelhet och värk. Videos med enskilda övningar och färdiga pass…

Hormoner

Din hormonella balans påverkar dig både fysiskt och psykiskt. Det gäller både män och kvinnor…

Gravid

Må ditt bästa före, under och efter din graviditet. Samt få enkla tips för vad små magar mår bra av för mat…

Föreläsningar

Titta på föreläsningar om olika ämnen och lär dig mer om din egen kropp…

Blogg

Läs om nya spännande ämnen…

Medlemsforum

Ställ frågor till oss eller tipsa och hjälp varandra…

Tips

Få tips & trix på bra sidor, terapeuter, event eller andra hälsostärkande delar…

Tävlingar

Varje månad har alla registrerade medlemmar möjlighet att vinna fina hälsostärkande priser…