Äntligen en stor studie som bekräftar kunskapen att ditt immunförsvar behöver näring för att fungera bättre: https://www.pressmachine.se/pressrelease/view/forskningen-visar-att-d3-vitamin-och-zink-minskar-risken-att-insjukna-i-covid-19-med-90-32379
👉Varning: Man ska dock aldrig äta enskilda näringstillskott under mer än 3 månader för då kan man få underskott av andra näringsämnen som ska binda på samma receptor i cellerna! Ska man äta dem längre bör man komplettera med ett bra multitillskott!
💡Vill du veta i vilken mat du hittar dessa ESSENTIELLA näringsämnen så har jag gjort en lista här:
Essentiell betyder att kroppen INTE kan bilda dessa ämnen själv utan du MÅSTE tillföra dem genom kosten. Upptaget av dem blir dock sämre om du har problem med mage/tarm – då behöver man lösa det också. Lär dig mer om det som medlem här inne på Helify.
Ta hand om er. Maten är vår bästa medicin ihop med vatten, sömn, andning och positiva tankar 🥦🍏🥥🥕🍋🧄
