Välkommen till ett forum som hjälper dig att hitta Din egen väg till att må bättre eller fortsätta må bra både fysiskt och psykiskt genom livet.

Lever du med smärta eller stelhet i kroppen? Vill du undvika framtida skador? Är din kropp svullen eller har du ödem? Har du hormonell obalans? Behöver du göra upp med gamla jobbiga känslor eller trauman? Vill du prestera bättre i din idrott? Saknar du energi och inre styrka eller är utbränd? Vill du optimera din dag? Fungerar inte din mage som den ska? Vill du lära dig laga nyttigare mat? Känner du att det är dags att må bättre? Då har du hittat rätt…

Jag som startat Helify heter Anna Baard-Blixt och driver en hälsomottagning i vackra skärgårdsstaden Karlskrona som näringsterapeutblodanalytikermassör och optimumtränare. Jag brinner för att alla människor oavsett bakgrundskunskap ska få möjligheten att uppnå sin personliga optimala hälsa oavsett hur man mår idag.

Min dröm är att Helify ska blir en plats där vi stöttar varandra och hittar en väg till ett bättre mående. Ni får tillgång till det material jag använder till kunderna på min mottagning och inspireras till att ta nya steg på din egen resa, där jag finns tillgänglig med den kunskap jag samlat på mig genom åren.

Jag och mina kollegor på mottagningen arbetar utifrån ett helhetstänk där kropp och knopp hör ihop. Nu vill jag göra detta tillgängligt för alla, speciellt dig som inte har möjlighet att besöka någon mottagning liknande vår.

Innan du börjar din resa inom Helify vill jag belysa några viktiga delar angående varför vi känner olika symtom eller blir s.k. sjuka. Det finns även en föreläsning du kan titta på som handlar om varför kroppen inte läker som jag råder dig att titta på så snart du kan.

Kroppen har sina grundläggande behov som vi på egen hand behöver tillfredsställa i princip dagligen för att må riktigt bra. Några av de viktigaste är:
– Korrekt andning
– Frisk luft
– Rent vatten
– Sömn
– Näringsämnen i form av makro- och mikronäringsämnen = ren mat
– Positiva tankar om oss själva och om andra
– Flöde i våra inre system genom enklare motion
– Sol
– Beröring
– Känna tillhörighet & gemenskap med familj, vänner och på ev. arbetsplats

Fallerar vi på att ge oss själva dessa delar så kommer vi på sikt att få signaler från kroppen att något saknas och behöver tillfredsställas.

Det viktigaste jag har lärt mig är att vi alla kan må bättre med små förändringar!

Därför vill jag nu ge alla möjlighet att hitta sin egen väg för att må eller prestera bättre.

-Alla medlemmar får tillgång till föreläsningar, workshops, reportage, stärkande kroppsövningar från OptimumMetoden, lymfövningar, hälsotips, traumahantering och kostråd med enkla recept m.m.

-Det finns en föreslagen handlingsplan samt olika filer att skriva ut om du behöver en röd tråd att följa för att komma igång för att hitta vilka områden just du behöver stärka.

-Oavsett var du befinner dig i ditt mående, om du är man eller kvinna eller bara nyfiken på hur kroppen fungerar så har vi något att erbjuda dig.

-Om du är gravid finns det tips om hur du kan må bra både under och efter graviditeten, samt tips på bra lättlagad mat för växande barn.

-Det finns ett privat medlemsforum där alla medlemmar kan fråga, peppa och lära känna varandra. Kanske hittar du en ny vän som befinner sig på samma nivå som du.

Tävlingar med hälsostärkande priser erbjuds regelbundet.

-Allt finns tillgängligt online för dig så du kan läsa hemma i lugn och ro eller lyssna på en föreläsning ute i vår vackra natur.

-Du väljer själv vilka delar du vill använda dig av och i vilken takt.

Välkommen till ett nytt steg på din hälsoresa!

Följ mig gärna på Facebook