Via vårt Helify får du tillgång till de viktigaste pusselbitarna du behöver som stöd för att må Ditt bästa
Vill du orka mer i din vardag?
Tampas du med hälsoproblem?
Lider du av hormonell obalans?
Lever du med smärta i kroppen?
Saknar du energi eller är utbränd?
Fungerar inte magen som du önskar?
Vill du må bra inför och efter en graviditet?
Behöver du en förändring i livet men känner dig fast?
Vill du helt enkelt må Ditt allra bästa?
Om du har svarat JA på någon fråga, då har du hamnat rätt!
Små förändringar kan snabbt ge stora förbättringar!
Vad innehåller Helify
Förutom den egna breda utbildningen har vi hämtat inspiration från de mest kända coacherna i världen.
Få hjälp med:
Andning & sömn
Hjärnan & nervsystemet
Kosthållning & matsmältningen
Stress & känslor
Muskler & rörelse
Hormoner & lymfsystemet
Graviditetsoptimering
Livsstilsoptimering
NYHET: Yoga med Eva
Vi jobbar med 5M-metoden
5M berör det som är viktigast för oss i det vardagliga livet för att vi ska må bra helt enkelt. Det vi själva kan påverka och utföra hemma.
Musik – för att skapa energi
Meditation – för återhämtning
Mat – dina inre byggstenar
Motion – bygga en stark kropp
Medmänsklighet – mot dig själv
Hitta vägen till hälsa & välbefinnande
Är du trött på att inte må bra eller saknar du ett helhetstänk gällande din hälsa hos sjukvården?
Vi finns som ditt komplement inom de områden där vården idag saknar kunskap eller resurser. Allt tillgängligt för dig online i din personliga takt. Det finns 3 olika program att följa.
Läs mer om två av dem här:
–Reboot
–8 veckors utmaning
Starta på bästa sätt
Önskar du personlig coachning innan du kommer igång?
Det finns fem olika sätt att starta din resa som medlem
5 Grundpelare – handlar maten, andningen och några enklare viktiga övningar som hjälper din kropp att fungera bättre i vardagen. Bra för dig om har låg energi och behöver en sakta start, samt för dig med dyslexi och koncentrationssvårigheter.
Reboot – har mest fokus på det fysiska i kroppen, fast med inslag av både kosten och det mentala. Passar dig som redan mår ganska bra, vill komma igång och träna eller för att få mer energi. Även för dig som har problem med lymfsystemet eller stelhet.
8 veckorsprogrammet ”Hitta Ditt bästa jag” – går in på djupet och är det program som kommer förändra dig och ditt mående från grunden både mentalt och fysiskt. Du kan välja mellan att köra det på egen hand eller tillsammens med mig. Nästa gemensamma omgång startar med en kick off via Zoom måndagen den 2 juni kl.19.00. Läs mer här…
Kunskapsbanken – för dig som vill lära dig mer om hälsa, kroppen och bra rutiner att tillföra i livet så som sömnen, känslor, lymfan, fasta, infektioner och träna rätt m.m.
Yoga med Eva – lugn och skön medicinsk yoga med kortare pass på 10-15 minuter. En gång i månaden ingår ett längre livepass, dessa finns även tillgängliga att se i efterhand.
Låt oss bli en helhetskonsult för din kropp och ditt framtida välmående
Oavsett vad just du behöver för att må bättre eller kunna bevara din hälsa är du välkommen att kika in hos oss
Programmet är anpassat för att du ska kunna starta din personliga hälsoresa i en takt som fungerar för dig.
Redan som gratis basmedlem får du tillgång till de viktigaste delarna för att komma igång direkt.
Det finns även en privat facebookgrupp där du kan få mer råd & stöd. Gå med här…
Välkommen som medlem redan idag!
Du kan även ta avancerade labbprover på distans om du inte kan besöka oss i Karlskrona.
Vi hjälper dig att tolka dem samt ger behandlingsråd.
NYHETER PÅ MOTTAGNINGEN
Ansiktsmask med ljusterapi
Vi är stolta över att vara en av de första mottagningarna i Blekinge som erbjuder behandling med iTeraCare och PEMF i vår Energihörna.
Utöver dem har vi en infraröd madrass och en infraröd lampa för ansiktet.
Det finns även ett minigym med träningscykel, studsmatta, yogamatta och gummiband om du känner för att träna lite när du ändå är här.
Hos oss kan du landa i det mörka relaxrummet för en stunds återhämtning. Det går bra att boka för två personer samtidigt, så ta med en vän.
Boka tid
Följ oss gärna
